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Le mani come canale energetico
Il gesto, il contatto e l’ascolto: dalle mani nasce una connessione profonda con noi stessi e con chi ci sta accanto Le mani sono uno dei primi strumenti attraverso cui entriamo in relazione con il mondo. Con le mani tocchiamo, accarezziamo, sosteniamo, proteggiamo. Attraverso una mano possiamo comunicare presenza e vicinanza anche senza bisogno di…
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Yoga e amici pelosi: quando la pratica diventa condivisione
Un incontro di respiro, presenza e amore incondizionato C’è chi cerca il silenzio assoluto durante la pratica e chi, invece, scopre che il proprio tappetino può diventare uno spazio di condivisione con il compagno più fedele di casa: il cane che si accoccola accanto, il gatto che passeggia curioso tra le mani e i piedi,…
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Quando i bambini ci chiedono di essere visti
Tra respiro, ascolto e relazione: lo spazio in cui i bambini si rivelano Ci sono bambini che entrano in una stanza e la riempiono con la loro energia.Bambini che non riescono a stare fermi sulla sedia, che fanno mille domande, che sembrano sempre un passo avanti rispetto a ciò che accade intorno a loro.E poi…
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Radici nel Verde: Meditazione Camminata, Abbraccio all’Albero e il Risveglio del Primo e Quarto Chakra
Un viaggio tra yoga, medicina cinese e ayurveda per una pratica di radicamento profondo Il Richiamo della Terra Ogni volta che i miei piedi toccano il suolo del bosco, ogni volta che il profumo umido della terra e il verde intenso degli alberi mi avvolgono, sento il mio cuore gonfiarsi di una gioia antica, quasi…
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Quando la Vita Ti Manda un Segnale (e Tu Lo Capisci Solo Dopo)
Mi capita spesso. Troppo spesso per liquidarlo come caso. Sto pensando a una persona e, dopo cinque minuti, squilla il telefono: è lei. Oppure, leggo una frase in un libro che risponde esattamente al dubbio che mi tormentava da giorni. O ancora, vedo lo stesso simbolo o una frase ripetuta in modi diversi, come se…
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Yoga in natura: il mare come tappetino dell’anima
Yoga al mare: un’esperienza di profonda connessione con l’elemento acqua Praticare yoga in natura, e in particolare al mare, significa entrare in uno spazio di ascolto profondo, dove il corpo, il respiro e l’ambiente dialogano senza filtri. La spiaggia diventa il luogo ideale per rallentare, per lasciare andare le tensioni e ritrovare una centratura autentica,…