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Mi chiamo Chantal Errico, sono un’insegnante di yoga certificata. Vivo e lavoro in Liguria, prevalentemente nel Levante: Santa Margherita, Portofino, Rapallo, Camogli, Recco e Zoagli.

Impartisco lezioni di yoga di gruppo e individuali; in sala, al mare o in piscina; in presenza oppure online ed anche in formato digitale.

Com’è arrivato lo yoga nella mia vita

Mi sono approcciata allo yoga nel 2011 dopo che ho scoperto di essermi ammalata di fibromialgia, malattia che mi affliggeva da tempo. Il medico mi suggerì di iniziare a fare yoga, Tai chi o Qi Gong oltre al supporto medico. Scelsi di provare lo yoga. All’inizio riuscivo con fatica a fare le (āsana) posizioni, il mio corpo urlava e pensavo di mollare perché accusavo dolori, malessere e la mente era annebbiata. Inoltre non accettavo la mia situazione ed ero perennemente inquieta, alla ricerca di qualsiasi soluzione. Iniziai provando diversi insegnanti per poi trovare Anna, che mi aprì le porte al vero yoga, cioè la capacità di ascoltare sé stessi. Per questo motivo le sarò sempre grata. Un giorno Anna mi disse che sarai potuta diventare un’insegnante e un’accompagnatrice, oggi ho compreso le sue parole.

Come sono diventata insegnante

Dopo qualche tempo la mia maestra si trasferì ed io cercai nuovi insegnanti. Purtroppo non riuscivo a trovare un’altra guida in grado di trasmettermi armonia. Poi un giorno, dopo diversi tentativi, mi risuonarono le parole di Anna e sentii che dovevo iniziare un nuovo cammino. Cominciai così a studiare e nel 2020 conseguii il diploma. Da allora ogni anno sono motivata ad integrare le mie conoscenze: ho infatti conseguito nuove competenze. Pensando alle mie difficoltà e alla necessità di sperimentare su di me prima i benefici della pratica cominciai con lo yoga posturale terza età. Successivamente intrapresi lo studio per lo yin yoga, la disciplina che a detta delle mie praticanti mi rappresenta di più: con essa ho infatti imparato ad accogliere il mio corpo, ad ascoltarlo e a mettermi in contatto con la mente senza giudicarmi. Successivamente ho acquisito ulteriori competenze ( tecniche di hata, flow e vinyasa; diplomi di yoga bimbi, Qi yoga, maio yin e yoga in gravidanza) ma ad oggi non mi sento assolutamente arrivata, anzi sempre in cammino pronta a fare nuove esperienze.

Benefici

Non sono guarita ma ho imparato a convivere con la mia malattia, ad ascoltarmi di più, ad accettare la mia condizione. Lo yoga aiuta prendere consapevolezza del proprio corpo, allevia i dolori, insegna a respirare e a concentrarsi. Studiando su di me ho creato sequenze ed āsana che successivamente si sono rivelate preziose anche per alcune mie praticanti afflitte dalla stessa patologia.

Il mio metodo d’insegnamento

Il mio modo di insegnare lo yoga è piuttosto morbido, sia nelle pratiche che nell’approccio mentale: mi piace la cura e la gentilezza, sono creativa e non seguo un metodo rigido. Del resto il mio Dosha Vata (il modo di essere di ognuno di noi) si fa sentire! Nelle mie pratiche non mancano mai meditazione, pranayama, mudra o mantra perché cerco di rendere le mie lezioni ricche ma soprattutto guardo sempre chi ho davanti cercando di cogliere ciò di cui uno ha bisogno e rispettare anche il suo approccio allo yoga. Grazie alla mia decennale esperienza ad oggi credo di essere in grado di adattarmi alle esigenze di tutti.